Fit ins Neue Jahr: Fußballübungen für Zuhause

Training trotz Corona? Als Mannschaft zwar aktuell nicht möglich, doch auch in den eigenen vier Wänden kann man sich fit halten und als Fußballer*in weiterentwickeln. Heute präsentiert die TSG-Fußballschule fünf Übungen für das Training Zuhause.

Um der Langeweile zu trotzen und ein wenig Abwechslung in den Corona-Alltag zu bringen, zeigen wir dir heute, wie du auch Zuhause wie unsere Profis trainieren kannst und dabei dein eigenes Fußball-Zeugnis absolvierst. Wir stellen dir 5 Übungen in den Bereichen Technik, Athletik und Koordination vor, die du ganz einfach daheim nachmachen kannst und dich somit optimal für das neue Jahr vorbereiten.

Um welche Übungen handelt sich?

(1) Schnelligkeit: Sprintstark wie Sessegnon

(2) Dribbling: Dribbeln wie Dabbur

(3) Passspiel: Präzise wie Rudy

(4) Torschuss: Knipsen wie Kramarić

(5) Ballgefühl: Genial wie Grillitsch

Was du dazu brauchst?

Einen Fußball (gerne auch einen Soft- oder Tennisball), sieben leere Plastikflaschen sowie vier Sockenpaare. Dann kann’s auch schon losgehen. Wir wünschen dir viel Spaß!

HIER GEHT’S ZU DEN ÜBUNGEN.

Möchtest Du keine Highlights verpassen? Dann melde dich jetzt für den „Trainiere wie die Profis“-Newsletter der TSG-Fußballschule an und erfahre als Erstes, wenn neue Veranstaltungen online sind.