Page 90 - Spielfeld_Juli_2017

FUSSBALLSCHULE
SCHNELLIGKEIT
Beim Fußball kommt es sehr auf die Schnelligkeit an, wenn man erfolgreich sein will. Mit diesen drei Übungen könnt Ihr spielerisch Eure Schnelligkeit verbessern.
1. RÄUBER UND POLIZISTEN
Organisation:
• Baut ein rechteckiges Spielfeld auf, mindestens 20 Meter lang. Dahinter, noch einmal in mindestens 16 Metern Entfernung, ein Tor.
• InnerhalbdesSpielfeldes,aufdervom Tor abgewandten Seite, stellen sich drei Spieler mit Ball auf. Sie sind die „Räuber“.
• In einem Abstand von ca. 3-4 Metern hinter den Räubern stehen drei Spieler ohne Ball. Sie sind die Polizisten.
Durchführung:
• Auf Kommando sprinten sowohl die Räuber als auch die Polizisten los.
• Die Räuber versuchen, mit Ball am
Fuß die gegenüberliegende Linie zu
überqueren.
• Die Polizisten versuchen, die Räuber
abzuklatschen.
• Gelingt es einem Räuber ohne ab-
geklatscht zu werden, die gegen- überliegende Linie zu überqueren, so darf dieser mit einem Torschuss abschließen.
• Anschließend stellen sich alle wieder hinten an.
• Nach zwei Durchgängen wechseln die Rollen, Räuber werden nun zu Polizisten und umgekehrt.
Achte besonders auf:
• Ein Spielleiter gibt ein klares Start- signal, damit alle fair zum gleichen Zeitpunkt loslaufen.
• DieRäubersollensoschnellwiemög- lich, dabei aber trotzdem kontrolliert dribbeln, also den Ball möglichst eng am Fuß führen.
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